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五大须知 老年人养生有哪些禁忌

时间:2011-10-13 00:10来源:互联网 作者:佚名 点击:
一忌久坐,久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。 二忌久立,久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞

一忌久坐养生茶,久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。

二忌久立养生网,久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动立秋养生,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝中国评论网,从而招致疾 (责任编辑:佚名)

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