“一场秋雨一场寒”，自入秋以来，我们已经经历了多次大范围降雨，气温也随之下降。昼夜温差变大，天气愈加寒冷。骤变的天气也给人带来不适，尤其是抵抗力相对较差的老人和孩子。忽冷忽热的天气很容易引发身体疾病，常见的就是着凉、感冒、发烧。

小丽家在河北北部，到了秋天，不止昼夜温差大，天气也比较干燥。在室内温度还好，但一出门就能感受到阵阵凉意。小丽儿子今年四岁，尽管天气转凉，可他还老是闹着吹电扇，有时不经大人允许就擅自打开，还爱喝冰水，小丽拿他没办法。

这天，小丽带儿子去了趟超市，回家之后发现儿子开始流鼻涕咳嗽。小丽以为儿子是吹冷风着凉了，就烧了点儿热水让喝，可儿子的情况越来越严重，去了医院才知道儿子得了病毒性感冒，不是吹凉风着凉导致的。

我们先来认识一下“感冒”吧

感冒分为普通性和流行性两种，都是病毒感染造成的。由此可见，“着凉”不是导致孩子感冒的根本原因，真正元凶是它——细菌，家长别弄错了。感冒之后，最难受的是鼻部和咽喉，具体体现为鼻塞、打喷嚏、喉咙肿痛、咳嗽等。早期治疗较易恢复，多喝水、卧床休息就好。

为什么小孩子容易感冒，又该如何预防呢？

1.免疫力低下

有的小孩天生免疫系统发育不成熟，家长就该格外注意孩子的日常生活，减少被病毒入侵的机会。孩子抵抗力低可能是由于身体缺乏营养，比如维生素、铁、锌、钙等，家长可以带孩子去做体检，及时补充身体发育所缺的元素，提高与病毒作战的“战斗力”水平。也要多带孩子锻炼，增强体质。

2.生活环境易生病毒

空气不流通、屋子里阴暗潮湿，门窗整日关闭、空调常开，这样的环境不仅会使孩子着凉，还会为病毒滋生创造条件，甚至入侵人体，进而感冒、发烧。家中有孩子就要减少或者不吸烟，烟尘附着在空气吸入肺部，对呼吸道伤害很大。每日通风、控制好室内温度才能让孩子少生病。

3.缺少锻炼

经常做体育运动可以提高身体素质和抵抗力。许多家长因为冬天外面气温太低而不让孩子做户外运动，这种做法其实是不可取的，难免有点过度保护。孩子整日待在舒适的屋子里，一旦外出就会很不适应外部环境，这种情况会更容易患病。运动对于提高心肺功能、强劲体魄有极大的帮助，因此可以挑选好的天气带孩子出门进行一些运动。

感冒不一定是由着凉引起的，还要看具体的症状。为了孩子健康，家长要做好卫生和预防工作。秋季昼夜温差变大，小孩对环境变化的适应力较差，所以要做好防范措施。室内要多开窗通风，日常用品要经常清洗晾晒，达到杀菌的作用，将病毒和有害物质统统从孩子身边赶走。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

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