在这个世界上，几乎所有的妈妈都有一个相同的烦恼：那就是自家的娃不爱吃饭，或者说不愿好好吃饭。

有的不爱吃菜，有的不爱吃水果，有的乖乖吃一点就开始各种皮，还有的干脆一秒都没法乖乖吃饭...

面对这个问题，妈妈们绞尽脑汁，360°变着花样只为孩子能好好吃饭，不过真正能达到目的的妈妈们还是挺少的。

到底该如何让自家孩子爱上吃饭？不如来看看下面这位日本妈妈的做法。

妈妈在社交网络上被叫做叫えとに，和丈夫及三个女儿（分别为7岁，9岁和11岁）生活在日本东京。

（图中蓝衣服的为えとに妈妈）

三个女儿正是需要多多吃饭茁壮成长的时候，但无奈，自家的宝贝们就是不能好好吃饭——挑食，坐不住，不好好吃等等的毛病悉数出现在三个女儿身上。

这可怎么办？不过对于妈妈えとに来说，这貌似并不是什么难事。

作为一个热爱料理的女性，妈妈えとに决定从女儿们的日常三餐本身入手，把饭菜做的可爱一点，在视觉上更诱人一些不就行了？

比如一开始三个女儿对鸡蛋这种非常有营养的食物都比较排斥，为了让女儿们能对鸡蛋产生兴趣，妈妈えとに用自己的厨艺硬是把鸡蛋玩出了花。

带着盔甲的鸡蛋雪宝

可可爱爱的鸡蛋太阳花

只需要海苔芝麻等等做的鸡蛋熊猫

本来一顿普普通通的饭菜

加上了鸡蛋熊猫头立刻变的可爱了

营养价值也更高

章鱼小香肠加上憨憨的鸡蛋笑脸

屏幕前的你哪怕不饿是不是都想尝一口呀？

如此蠢萌有趣的鸡蛋小鸡

好玩到足以让不爱吃蔬菜的孩子忽略碗里的西兰花和西红柿

只需要两个颜色不同的鸡蛋

再来个香菇饿会橘皮

可爱的鸡蛋小人就完成啦

如果没有这个鸡蛋做的包子小人

整碗面就真的会变得很普通

妈妈えとに还常常会用鸡蛋为原料做出女儿们最爱的动画形象

比如樱桃小丸子和她的同学们

美女与野兽中的小配角

没想到吧

看起来如此复杂的一道饭菜

其中最精华，也最让孩子们抗拒不了的部分

可是由鹌鹑蛋组成的

除了普通的鸡蛋

荷包蛋在妈妈 えとに的手下也有n种好玩的样子

比如小丸子系列

疫情期间的小丸子~

哆啦A梦系列

面包超人

米老鼠

玩具总动员

小熊维尼

哪怕只是单个荷包蛋

也是超级可爱！

哪有孩子们会不爱吃这种可爱的东西呢~

以及其他一些各种好玩的造型

敢相信这些都是荷包蛋吗？

其实做起来很简单啦！

根据三个女儿的造型不同

还能做出不同的荷包蛋

日本家庭最常见的饭团

妈妈えとに也可以做出很多好玩的造型

想想每天都能看到餐桌上摆着这样好玩的饭团

你能抗拒的了吗？

我不能！

不光造型有料

肚子里也很有料

简单的米饭菜怎样才能做得更有趣呢？

不妨和 妈妈えとに学习一下

这才是真·三文鱼

美味可口的多摩君

炸猪排还可以变成深海中的鲸鱼

超级可爱的鸡蛋超人盖饭

如果只是单单一颗西兰花

可能很多孩子都不爱吃

但是做成这样的造型

哪怕不爱吃也会想尝一下吧~

青菜，红椒

做成这个造型孩子们一定爱吃

超级精致的便当

甚至连很多你想不到的饭菜类型都能被 妈妈えとに做出好玩的样子

好看又好吃的三明治

莫名戳中萌点的笑脸小馄饨

汉堡包

意面

菜粥

炒鸡可爱！

生鲜碗

软萌萌的大饺子

猪猪火腿

元素超级丰富的冷面

熊猫大包子

和很多小朋友一样

妈妈えとに的女儿们也很喜欢吃甜点

于是 えとに也在甜点上很是上心

水果冰淇淋巧克力蛋糕

小动物造型的面包

汽车总动员的烤蛋糕

薯饼

奶油水果蛋糕

聚集了无数个小小多摩君的甜点森林

小熊维尼水果派

糯糯叽叽的大白团子

搭配黄豆粉食用更佳哦！

女人都是爱拆快递的生物

夏季来一杯如此软萌且有营养的水果饮料

想想就爽

为了让吃这件事变得更有趣

就连一些最普通的食物 妈妈えとに都会想着办法搞点新花样

比如黄瓜

玉米

香蕉

火腿肠

橘子

各种水果

看完这些可可爱爱的饭菜

是不是顿时感觉食欲大增！

本来不饿的胃好像都要咕咕叫啦！

（图源Instagram@etn.co_mam）

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